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訂房DIY！「 大鼻旅店 」最便宜能訂到的方式！
小妹每一兩個月就會安排一次旅行
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▲ 大鼻旅店 實景圖
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統一超商（2912）去（2016）年合併獲利、營收及配息都創下歷史新高，總經理陳瑞堂表示，儘管去年持續低迷的經濟氛圍，加上新法上路造成經營成本上揚，統一超商還是依循差異化門市商品與服務、四大行銷主軸、提升加盟分潤等策略，期望2017年能有更好的成績，獲利規模可望順利突破百億大關。
統一超商2016年整體合併營收為2,153.6億元，較2015年成長4.8%，歸屬於母公司稅後淨利為98.4億元，較2015年成長19.4%，每股盈餘9.46元，配息8元，創下營收、獲利及配息三創新高的紀錄；其中，7-ELEVEN本業表現亮眼，突破1,400億元大關、年增5.1%。
陳瑞堂指出，去年整體大環境低迷，外在環境不是很順利，他們成長的動能來自基本功的持續優化，在單店自主思維部分，統一超商持續做出差異化門市與商品組合，特色店型不斷的推出，不僅新店型有驚奇感，設計上也更加漂亮，帶動業績比一般店來的好。
陳瑞堂也提到，統一超商掌握C.I.F.O四大行銷主軸，推出差異化的生活提案與結構商品，包括CITY CAFE、數位服務、鮮食、自有品牌獨家特色商品；此外，更透過提升加盟分潤、營運補貼等，制度優化與加盟主站在同一陣線，面對嚴峻的外部環境，讓更多加盟者願意投入，成功提升加盟占比。
陳瑞堂表示，不管今年景氣好壞，他們還是會秉持著一樣的精神繼續努力落實、優化，期望有更好的成績出來，若是維持去年的成長力道，2017年的獲利規模可望順利突破百億大關。
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糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。
一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。
營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝取的限制量，常不懂得聰明選擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。
蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。
程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制體重，更能有效降低因糖尿病引發心血管併發症的發生風險。
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